ВНИМАНИЮ РЕКЛАМОДАТЕЛЕЙ!
Все объявления и реклама дублируются в группах райгазеты в социальных сетях «Одноклассники», «ВКонтакте», «Телеграм».
В Металл-ВиД (ИП Савинкин В.Н.) требуются:
- менеджер по продажам в магазин в с.Красные Четаи (график работы - 2 через 2, з/п от 1400 руб. в день + стимулирующие);
- сварщик (з/п от 3000 руб. в день);
- водитель (з/п от 2500 руб. в день).
☎️ + 987 665 48 09 Владислав
*************************
Дорогие друзья! Мы принимаем объявления на сайт!
Подробности по телефону: 8(83551)2-11-67, 8 (905) 341-06-62.E-mail: krchpress@chtts.ru
Ват çынсен апат-çимĕçĕ тĕрлĕрен, хăвăрт ирĕлекен тата биологи енчен пуян пулмалла. Рациона кĕртнĕ продуктсенче белок, витаминсемпе тăварсем, уйрăмах кальци, кали тата тимĕр пулма кирлĕ.
Ватăлма пуçланă çынсен кунне 4-5 хутчен пĕчĕк порцисемпе çимелле. Апат хатĕрленĕ чухне шăлсем, апат ирĕлтерекен органсем çинчен манма кирлĕ мар. Ытлашши çисе лартни организма сиен кỹрет. Апат-çимĕç калорийĕн пĕр кунхи норми 2000-2400 ккал пулмалла. Паллах, çыннăн ỹт-пỹ активлăхне шута илмелле. Кĕлетке йывăрăшĕ ытлашши пулсан çак виçе тата пĕчĕкрех пулма кирлĕ. Çавăнпа та ỹт-пỹ йывăрăшне тĕрĕслесех тăмалла, рационта çуллă, ăшаланă апат-çимĕç пулмалла мар. Çăмарта саррине те сахалрах çиме тăрăшмалла. Ăна эрнере икĕ хутчен кăна çимелле.
Апат-çимĕçе пысăк пахалăхлă ỹсен-тăран çăвĕпе хатĕрлемелле. Вăл юнри холестерин шайне чакарать, тымарсене вăхăтсăр ватăласран хỹтĕлет. Çусене чакарнă вăхăтрах рациона белокпа пуян апат-çимĕç кĕртмелле: унăн виçи (кунне) арçынсен 85 грамм пулмалла, хĕрарăмсен - 75 грамм.
Тĕплĕнрех - "Пирĕн пурнăç" хаçатра.
Ноябрь 2026 |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 |
2
|
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
Сетевое издание «Пирĕн пурнăç» («Наша жизнь»). 
Учредитель (соучредители) (адрес): автономное учреждение Чувашской Республики "Редакция Красночетайской районной газеты «Пирĕн пурнăç» («Наша жизнь») Министерства цифрового развития, информационной политики и массовых коммуникаций Чувашской Республики (429040, Чувашская Республика - Чувашия, Красночетайский район, с. Красные Четаи, ул. Ленина, дом 9).
Главный редактор – Оринова Алина Николаевна.
Адрес редакции: 429040, Чувашская Республика, Красночетайский район, с. Красные Четаи, улица Ленина, д. 9. Тел.: 8(83551)2-12-79; 8 (83551) 2-11-67. E-mail: krchpress@chtts.ru.
Средство массовой информации сетевое издание «Пирĕн пурнăç» («Наша жизнь») (реестровая запись от 15.08.2017 серия Эл № ФС 77-70684), зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
В случае заимствования информации, гипертекстовая индексируемая ссылка на сайт обязательна.
Информация об обработке персональных данных и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных отражены в разделе Документы/Политика в отношении обработки персональных данных.
