Сигарет-пирус сиенĕ пирки пурте пĕлеççĕ. Шел те, "кăмăла çĕклекен", "хуйхă-суйха сирекен", "çын умĕнче мăнаçлăх кỹрекен", "хăвăрт çитĕнме пулăшакан", "вăхăта усăллă ирттерме пулăшакан" туртмалли япала серепинчен кашниех çăлăнаймасть. Сăлтавĕ - тĕрлĕрен.

Мĕнле çăлăнмалла-ха çак сиенлĕ йăларан?

Ку енĕпе психологсем çакăн пек канаш параççĕ:

. палăртмалла: мĕншĕн пирус туртма пăрахасшăн (сывлăха упрассишĕн, çын умĕнче ят-сума çĕклессишĕн...); çак тĕллев пирус туртнинчен çỹлте тăмалла;

. мĕнле лару-тăру туртма хистенине тишкермелле (сăлтавсен списокне тумалла), йывăрлăхран тухмалли урăх çул-йĕр шыраса тупмалла;

. шутласа пăхмалла: сигарет туянма пĕр кун, эрне, уйăх, çулталăк хушшинче мĕн чухлĕ укçа тăкакланать? Çак укçа-тенкĕпе мĕн илме пулать (джинсы, ноутбук...)?

. маларах (туртма пуçличчен) тунă сăнỹкерчĕке илмелле, куç кĕскирен пăхмалла: сăн-питрен, кĕлеткерен мĕнле улшăннине танлаштармалла; туртма пуçланăранпа сывлăх, кăмăл мĕнле улшăннине тишкермелле;

. туртма пăрахмашкăн тĕрлĕ çыншăн хăйне евĕрлĕ стратеги юрăхлă: хăшĕ сиенлĕ йăларан хăтăлас тесе çийĕнчех пирусран "уйрăлать", хăшĕ сигарета сайра хутра алла илет, пĕчĕккĕн туртма пăрахать, хăшĕ сигарета хăйпе пĕрле çỹретет, анчах ăна тĕкĕнмест; чи кирли - туртма пăрахассине вăрах вăхăта тăсмалла марри...

Тĕплĕнрех - "Пирĕн пурнăç" хаçатра.