Пулă çăвĕ усăллă

ГЛАВНОЕ МЕНЮ

ВСЕ НОВОСТИ

ГАЗЕТА

Объявления

ВНИМАНИЮ РЕКЛАМОДАТЕЛЕЙ!

Все объявления и реклама дублируются в группах райгазеты в социальных сетях «Одноклассники», «ВКонтакте», «Телеграм».

metalViD

В Металл-ВиД (ИП Савинкин В.Н.) требуются:
- менеджер по продажам в магазин в с.Красные Четаи (график работы - 2 через 2, з/п от 1400 руб. в день + стимулирующие);
- сварщик (з/п от 3000 руб. в день);
- водитель (з/п от 2500 руб. в день).
☎️ + 987 665 48 09 Владислав

*************************

Дорогие друзья! Мы принимаем объявления на сайт!

Подробности по телефону: 8(83551)2-11-67, 8 (905) 341-06-62.E-mail: krchpress@chtts.ru

Пулă çăвĕ усăллă

Категория: Общество Опубликовано: 15.08.2025, 09:31 Просмотров: 41

Ватăлнăçемĕн çыннăн организмĕ ылмашăнать. Апатлану енĕпе те улшăнусем пулса иртеççĕ. 20-ри каччăн рационĕ, паллах, 60-ти арçын валли мар. Тĕрлĕ чир-чĕрпе аптăракан ватăсемшĕн тĕрĕс апатланни питĕ пĕлтерĕшлĕ.

Аслă ỹсĕмри çынсем сахал хускалнипе мăнтăрланма пуçлаççĕ, çавăнпа 60 çултан иртнисен апат шайне пĕчĕклетмелле. Кун каçа сĕтел хушшине 4-6 хутчен лармалла, анчах пĕр порцие темиçе пая уйăрмалла. Йывăр апат шутланаканнисенчен майĕпен пăрăнмалла, çăмăллисем çине куçмалла. Шыв ытларах ĕçмелле.

Услам çу, тутлă хăйма, çуллă аш - çак апат-çимĕçе сайра хутра кăна ăша ямалла. Пĕр кунра 50 грамм сахăр, 5 грамм тăвар çимелле. Рационта юр-вар (çуллă марри) ытларах пултăр, вĕсем витаминсемпе, белокпа тата кальципе пуян. Ватă çынсемшĕн пулă питĕ усăллă, уйрăмах унăн çăвĕ. Вăл иммунитета çирĕплетет, чĕре ĕçне лайăхлатать. Сĕтел çинчен улма-çырла, мăйăр татăлмалла мар. Укроп, петрушка, кинза организма фоли йỹçекĕпе пуянлатаççĕ. Кăш-манра, кишĕрте, купăстара калипе магни нумай. Тĕрĕс апатланни çын ĕмĕрне тăсма пулăшать.

Добавить комментарий

Архив материалов

		Сентябрь 2026

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
31	1 Обновлена форма налоговой декларации 3-НДФЛ Быть рядом: в День знаний ветераны СВО поддержат детей наших Героев Школьные звонки в России заменят классическими мелодиями и песнями Всероссийский сбор МЧС: Пожарная безопасность — основа социальной стабильности Министр цифрового развития Чувашии и Председатель общественного совета проекта «Цифровая Россия» поздравили школьников с Днем знаний Алла Салаева обсудила с педагогами вопросы образования и посетила обновлённую Верхнеачакскую школу В школах Красночетайского округа прошли торжественные линейки, посвященные Дню знаний	2 Старт в агробудущее: 33 школьника сели за парты нового профильного класса. 12,3 млн рублей направило Отделение СФР по Чувашии на поддержку беременных студенток Завершается приём документов на участие в 2027 году в программе «НИМЕ — Народный бюджет» В Чувашии запущен автобусный маршрут №101: комфорт, доступность и новые автобусы большого класса В трех округах Чувашии выведены в эфир новые базовые станции	3 «Госключ» для логистики: с 1 сентября перевозочные документы стали полностью электронными В Красночетайском ЦСОН работает бесплатный пункт проката товаров для малышей Обновление покрытия: на объекте уложен асфальт вместо щебня Памятка для населения: не сжигайте мусор и сухую растительность! Беречь природу — значит беречь будущее: пожароопасный сезон продолжается Остаток маткапитала можно получить на подготовку к школе Вектор на цифровизацию: на встрече с сотрудниками «Почты России» обсудили развитие современных коммуникаций Стартовало голосование за подключение малых населенных пунктов к мобильному интернету в 2027 году Жители Чувашии получили возможность сохранять номер при смене региона проживания Олег Николаев почтил память тружеников тыла в историческую дату Авăн уйăхĕн 3-мĕшĕ - Терроризмпа кĕрешмелли пĕр шухăшлăх куннĕ	4 Правительство РФ утвердило меры поддержки предпринимателей, пострадавших от атак БПЛА Скорость, азарт и верность традициям: в Красночетайском округе прошла легкоатлетическая эстафета газеты «Пирӗн пурнӑҫ» Дань уважения защитникам: память героев увековечили в Красночетайском округе В Красночетайском округе почтили память выдающегося учёного Николая Григорьева Ускоренная регистрация брака для участников СВО: как получить поддержку в Чувашии В Чувашии водители смогут предъявлять права и СТС в мессенджере Мах	5 Чувашские чипсы «Чебо» презентовали в Китае О новых требованиях при дистанционным способе продажи товаров Профилактика отравлений грибами	6 Более 79 тысяч жителей Чувашии присоединились к платформе «Госуслуги Моя школа» Об уголовной ответственности за терроризм
7 Единое пособие на 7,7 млрд рублей выплачено семьям в Чувашии с начала года В новом учебном году сотрудники УФНС России по Чувашской Республике продолжат проводить для школьников уроки «юНГа» Глобальная перестройка в «Санккино»: от упаковки до коптильни Вести с полей: как проходит уборочная кампания в КФХ Валентины Кузнецовой В селе Красные Четаи отремонтировали 1100 кв. метров дорожного полотна	8 В Чувашии дан старт федеральному этапу Всероссийского конкурса «Лучший по профессии – 2026» В четырёх населённых пунктах Красночетайского округа открыли мемориальные доски землякам-героям Соцфонд с 2027 года начнет предоставлять выплаты почетным донорам Команда Чувашии вошла в десятку лучших финала «Зарницы 2.0» Как работает гостевой доступ в Госуслуги Дом	9 Для автовладельцев Красных Четаев откроют новую парковочную зону Татьяна Тарасова представит Чувашию в финале Всероссийского конкурса «Учитель года России – 2026» Самозанятые Чувашии обсудят соцгарантии с экспертами У студентов и преподавателей ЧГУ появилась собственная мобильная связь В России разработают единые правила безопасного поведения в цифровом пространстве В рамках дорожного фонда отремонтирован участок пути до лагеря «Дружба» Жители Чувашии смогут протестировать платформу дистанционного электронного голосования	10 Семейную выплату можно оформить до 30 сентября Дачный урожай: безопасная консервация В Чувашии за 8 месяцев собрано 196 млрд рублей налогов и сборов Начать бизнес возможно на следующий день Вечный девиз — честь: в селе Штанаши увековечили память героев-земляков А. А. Степанова и А. С. Нестерова В коллективе Новоатайской школы — новый молодой специалист	11 В российских судах запущен пилотный проект с использованием четырех моделей ИИ Имя героя в камне: в деревне Испуханы открыли мемориальную доску А. А. Горшкову Из Красночетайского округа — на передовую: бойцам СВО отправили автомобиль В Красных Четаях стартовали работы по благоустройству тротуара ИТ-компании Чувашии смогут получить до 80% софинансирования на проекты с искусственным интеллектом	12 Кладовая витаминов сентября В Чувашии Россельхознадзор добился через суд рекультивации нарушенных земель сельскохозяйственного назначения	13 Остаток маткапитала — на самое нужное к школе Что нужно знать при употреблении грибов?
14 Продолжается прием заявок на соискание специальной стипендии Главы Чувашской Республики за особую творческую устремлённость для представителей молодёжи и студентов Издана книга Александры Ледюковой «Туслăх кĕперĕ» Проект «Цифровой ликбез» запустил новый урок о цифровой безопасности Ежегодная семейная выплата существенно пополняет родительский бюджет В Красных Четаях открыли мемориальную доску в честь Александра Тверскова Памятка для владельцев личных подсобных хозяйств. Учет домашней птицы и кроликов: просто о важном 4970 женщин Чувашии получили услуги по родовым сертификатам с начала 2026 года	15 В Чувашии с 18 сентября стартует голосование за проекты программы «НИМЕ — Народный бюджет» на 2027 год Телевещание РТРС в Чувашии останется стабильным в период солнечной интерференции Тыква — королева овощей С 2026 года меняется порядок исчисления страховых взносов для коммерческих организаций, где руководитель - единственный учредитель Жители Красночетайского округа обсудили волнующие вопросы на «Открытом разговоре» Второе дыхание для читателей: Староатайская сельская библиотека открылась после модернизации	16 Новые правила оказания услуг при реализации туристского продукта Что изменится для покупателей и продавцов маркетплейсов с 1 октября Названы ключевые тренды цифрового развития России Актуальность данных об объектах налогообложения можно проверить в Личном кабинете В Русском драматическом театре пройдет II Межрегиональный театральный фестиваль им. Н.Д. Мордвинова «Волжская Премьера»	17 Приглашаем к участию в конкурсах проекта «Карта доблести: хранители подвигов» Аграрии Чувашии засеяли озимыми более 42 тысяч гектаров В Чебоксарском медколледже открылся новый учебный корпус Состоялся творческий вечер Улькки Эльмен Для жителей республики проводится тематическое консультирование по профилактике гриппа и ОРВИ Налоговики продолжают организовывать мобильные офисы в МФЦ Делегация «серебряных волонтёров» посетила Центр общения старшего поколения в Вурнарском муниципальном округе Более 30 мер поддержки предоставляет Соцфонд участникам СВО и их семьям, многие — беззаявительно	18 В Чувашии стартовало трёхдневное голосование на выборах в Госдуму и Госсовет республики ИТ-специалистов и студентов технических специальностей приглашают на Чемпионат Чувашии по спортивному программированию	19 Как найти свой избирательный участок? В Чувашии стартовал второй день голосования	20 Чувашская Республика присоединилась к третьему этапу Всероссийской акции «Диктант здоровья» Сегодня завершается трехдневное голосование.
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	1	2	3	4

Послание Президента России Федеральному Собранию

Послание Главы Чувашии Государственному Совету

Послание Главы Чувашии Госсовету республики

Яркое лето Чувашии

2026 год – Год единства народов России

2026 год – Год дружбы народов

Делаем город комфортнее

Чувашской автономии – 105 лет

Федеральный проект «Достижения.РФ»

выход31.рф

СОЦИАЛЬНО ЗНАЧИМЫЕ ПРОЕКТЫ

Профилактика терроризма

Национальные проекты. Чувашия

Национальный центр «Россия»

Противодействие коррупции

Цифровое телевидение

Работа в России

Сетевое издание «Пирĕн пурнăç» («Наша жизнь»).

Учредитель (соучредители) (адрес): автономное учреждение Чувашской Республики "Редакция Красночетайской районной газеты «Пирĕн пурнăç» («Наша жизнь») Министерства цифрового развития, информационной политики и массовых коммуникаций Чувашской Республики (429040, Чувашская Республика - Чувашия, Красночетайский район, с. Красные Четаи, ул. Ленина, дом 9).

Главный редактор – Оринова Алина Николаевна.

Адрес редакции: 429040, Чувашская Республика, Красночетайский район, с. Красные Четаи, улица Ленина, д. 9. Тел.: 8(83551)2-12-79; 8 (83551) 2-11-67. E-mail: krchpress@chtts.ru.

Средство массовой информации сетевое издание «Пирĕн пурнăç» («Наша жизнь») (реестровая запись от 15.08.2017 серия Эл № ФС 77-70684), зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

В случае заимствования информации, гипертекстовая индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Информация об обработке персональных данных и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных отражены в разделе Документы/Политика в отношении обработки персональных данных.