ГЛАВНОЕ МЕНЮ

ВСЕ НОВОСТИ

ГАЗЕТА

Объявления

 

ВНИМАНИЮ РЕКЛАМОДАТЕЛЕЙ!

Все объявления и реклама дублируются

в группах райгазеты в социальных сетях "Одноклассники", "ВКонтакте", "Телеграм". 

 

 metall-ViD

МеталлВиД, село Красные Четаи. (16+)

 

ДРОВА колотые:

дуб, береза, липа.

Доставка.

Тел.: 8 965 687 75 57

8 908 307 01 21

(16+)



 

Деятельность территориальных отделов муниципального округа

Деятельность территориальных отделов Красночетайского муниципального округа

Минцифры Чувашии

Минцифры Чувашии

Мы в Телеграм

Мы в Телеграм

Дорогие друзья! Мы принимаем объявления на сайт!

Подробности по телефону: 8(83551)2-11-67, 8 (905) 341-06-62.E-mail: krchpress@chtts.ru , smi06@cap.ru  

Аллергия: как не заболеть

Категория: Главные новости Опубликовано: 14.07.2024, 17:11 Просмотров: 602

 

Аллергия – это гиперчувствительная реакция организма на вещества, именуемых аллергенами, развивающаяся при непосредственном контакте с ними.


Аллергия - индивидуальная болезнь. У одних аллергия на пыльцу, у других на пыль, у третьих аллергия на кошек, на продукты питания у четвертых... Аллергия лежит в основе бронхиальной астмы, крапивницы, дерматита. Одни и те же аллергены могут вызывать различные симптомы аллергий у разных людей и в разное время. В некоторых случаях аллергические реакции проявляются настолько слабо и человек может не знать о том, что страдает от аллергии. Или наоборот, аллергия может быть чрезвычайно опасной и даже угрожать жизни, как при анафилактическом шоке.
 
В настоящее время аллергиками является примерно 1/6 часть всего населения Земли. И это количество ежегодно увеличивается. Врачебная практика показывает, что аллергии достаточно плохо поддаются лечению. Как быть людям, подверженным аллергии?
 
Прислушаемся к советам врачей, чтобы не заболеть. А поможет в этом профилактика аллергических реакций:
 
• Не контактируйте с аллергенами. Доказано, что аллергеном может быть любое вещество, но некоторые вещества (например, пыль, цитрусовые продукты, кошачья шерсть и другие) гораздо чаще провоцируют аллергию, чем другие. Врачи советуют исключить из своего рациона продукты, которые относятся к аллергенам. Также следует избегать запахов, которые вы плохо переносите.
 
• Стабилизируйте свой психоэмоциональный фон. Многочисленные исследования показывают, что при стрессе люди часто покрываются красными пятнами и начинают задыхаться. Это может быть связано с повышенной уязвимостью организма перед аллергенами при стрессе. Поэтому очень важно контролировать свои эмоции и избегать травмирующих ситуаций, чтобы не заболеть.
 
• Делайте влажную уборку почаще. Пыль и различные микроорганизмы являются сильными аллергенами, поэтому нужно убирать свой дом почаще. Врачи советуют делать влажную уборку не менее 1 раза в неделю. Для мытья пола можно воспользоваться различными гипоаллергенными моющими веществами, а на пылесос желательно установить HEPA-фильтр.
 
• Стирайте свои вещи почаще. Некоторые болезнетворные микроорганизмы, провоцирующие аллергию, обитают в белье и грязных вещах. Поэтому нужно стирать свою одежду на реже 1 раза в неделю. Во время стирки отдайте свое предпочтение гипоаллергенным порошкам, а температура воды во время стирки должна быть не менее 60 градусов.
 
• Промывайте свой нос солевым раствором. Врачи советуют промывать свой нос в профилактических целях хотя бы 1 раз в день при помощи солевого раствора (также можно промывать нос при помощи различных спреев или морской воды).
 
• Не ходите по дому в грязной обуви. Малейшие частички пыли и грязи могут спровоцировать аллергию, поэтому очень важно сразу же разуваться при попадании в помещение.
 
• Добавьте в свой рацион жирную рыбу и натуральные специи. Некоторые исследования показывают, что некоторые вещества, содержащиеся в жирной рыбе, хрене и горчице, могут стимулировать выведение из организма аллергенов. Также из организма аллергены выводит куркума. Также вам может помочь лечебная добавка «Омега 3», которая уменьшает покраснение кожи и корректирует проблемы с дыханием.
 
• Употребляйте фолиевую кислоту (витамин B9). Опыты показывают, что это вещество хорошо защищает организм от аллергии. В день желательно употреблять около 300-400 мкг вещества. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как помидоры, груши, хлеб и так далее. Также можно приобрести фолиевую кислоту в таблетках. Некоторые врачи советуют отдать предпочтение таблеткам, поскольку в них содержится фиксированное количество фолиевой кислоты, тогда как в различных продуктах содержание этого вещества может сильно варьироваться.

Достичь поставленных целей поможет:
• умелое избегание контактов с аллергеном: например, при наличии поллиноза следует ежегодно уезжать на время цветения растения, к пыльце которого имеется повышенная чувствительность, в другой регион, или избегать животного, при контакте с шерстью которого развивается аллергическая реакция;
• обеспечение организма всеми необходимыми витаминами, макро- и микроэлементами в должном количестве;
• ведение активного образа жизни;
• отказ от вредных привычек;
• своевременное лечение любых заболеваний, в особенности хронических;
• укрепление иммунитета путем проведения закаливающих процедур;
• регулярное посещение и соблюдение рекомендаций своего лечащего врача.

Не занимайтесь самолечением! Берегите себя и своих близких!

Красночетайская районная больница

Добавить комментарий

Архив материалов

Октябрь 2024
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
30 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3